本书属于现代体育教学方面的著作，基于现代体育及其教学理念相关的基础内容，对高校体育教学过程的要素研究、高校体育课堂教学的组织与管理、高校体育的教学资源与环境优化进行了深入探讨，以发展的眼光透视了高校体育运动训练的科学化发展、高校体育运动的素质训练实践、高校体育专项运动训练的创新实践。本书涵盖全面，在写作中始终体现以知识

古人云：“筋长一寸，寿长十年”。太极伸筋拔骨健身功源于古代导引吐纳术，为历代武术家、道家修炼内功的不传之秘，可视为传统的太极拉伸之术。本书共整理了24种动作，精炼合理，循序渐进，内涵丰富，简单易学。长期坚持练习，能疏通身体所有经络，锻炼到身体各个部位，促进血液循环，调和脏腑，增长功力，增强身体柔韧性和灵活性，改造身体，

本书在分析了当前高校体育教育的现状、指出高校体育教育面临的挑战和问题的基础上，主要介绍了高校体育教育创新的理论框架，讲述了如何对传统高校体育课程内容进行创新，同时介绍了多种创新的高校体育教学方法，并阐述了高校体育教育技术的的运用与发展及如何通过高校体育教育提升学生的体育素养，探讨了高校体育教育如何帮助学生提升社会适应能

本书主要介绍了高校体育公修课与思政教育的现状，指出了其中存在的问题和挑战，并揭示了高校体育公修课与思政教育协同创新的必要性，阐述了高校体育公修课与思政教育协同创新的理论基础，明确了高校体育公修课与思政教育协同创新的目标，在提出了高校体育公修课与思政教育协同创新的策略的基础上，从教学管理、教学资源、教学设施等方面出发，探

体育教学方法及教学技能研究是教学研究的一个重要方向，本书致力于深入研究体育教育方法和教学技能，旨在为教育者和体育教练们提供有效传授运动技能和培养学生身体素质的实用知识，以便能更好地满足学生的体育教育需求，促进学生全方面的发展。本书介绍了体育教学方法的基本原则、体育教育的目标(技能培养、健康促进、团队合作和竞技精神)，还

这是一本学术著作，本书系统研究了高校排球运动的教学模式与竞训方法，旨在提升高校排球运动教学水平和竞技实力。本书首先分析了当前高校排球运动的发展现状和存在的问题，深入探讨了教学模式与竞训方法的重要性和影响因素。其次，通过对国内外先进经验的借鉴和总结，提出了一系列适合高校的排球运动教学模式和科学竞训方案，包括课堂教学、训练

本书归属于国家社科基金的研究成果“冬奥背景下我国冰雪旅游业全域发展的系统动力学研究”(17CTY002)。滑雪产业的发展是我国体育产业和旅游产业融合发展的重要议题，本书以新时代我国滑雪产业为研究对象，围绕着我国滑雪产业在高质量发展中所面临的问题，通过对于滑雪产业中的利益相关者、产业结构以及数字技术对于滑雪产业的转型等核

当社会步入人口老龄化时代，回答“如何度过老年期”或者“如何成功老化”等问题便成为一门社会显学。今天，我国人口的预期寿命已经接近80岁。如果按55岁退休来计算，等待退休者的将是至少25年的老年期。在人生的头25年，一个人从软弱依赖的婴儿逐渐成长为独立成熟的成年人。这期间，生命的姿态是生机勃勃的，我们不懈努力，不断学习、探

《青少年体育竞赛体系研究》一书深入剖析了我国青少年体育竞赛的现状与未来发展方向，致力于构建一个公平、高效且健康的体育竞赛生态系统。本书以青少年体质增强、技能提升和体育人才的可持续发展为核心，全面审视了当前青少年体育竞赛面临的挑战与机遇。作者通过对现有竞赛体系的细致分析，揭示了体系中存在的结构性问题，包括但不限于竞赛规则

本书是一本体育类的学术专著。本书重点研究体能训练的理论、方法设计与运用。首先在体能训练理论中对体能训练基本知识与理论、测评与计划进行了分析；其次对力量素质、速度素质、耐力素质以及灵敏素质的学练方法设计与运用进行了研究。本书通过探索适合运动员体能训练方法设计的思路，为高校运动员提供服务于运动训练实践的设计方案。该体能训练