《女性减脂塑形健身指南》是健身达人“YEAH老师”为女性打造的减脂塑形指导书。 《女性减脂塑形健身指南》共分为4章,第1章为简单的健身知识介绍,旨在帮助读者了解自己的身体特点,并正确地根据锻炼需求进行训练;第2章为减脂塑形训练,讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划;第3章为体态改善训练,讲解了针对不同体态问题
本书已经帮助了无数跑者达到了缩短跑步用时、避免运动伤害和循序渐进地提升运动表现的效果。通过进一步更新、扩展和加强,本书新的第3版修订版将成为越野跑、赛道跑和公路跑运动员和教练读物。跑步专家拉里·格林和鲁斯·佩特从世界上卓有成效的高中和大学跑步课程中汲取经验,并结合从中发现的关于日常训练、身体素质发展和体能训练的全新研究
“儿童身体训练动作指导丛书”共7册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问,旨在帮助儿童进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问,旨在帮助青少年进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作
本书首先通过对漂流运动史以及漂流救援特征的梳理,帮助读者建立漂流运动的历史认知。然后将游泳技术作为救援的基础技能,而其他技能和器械的使用技能作为高级技能来介绍。最后也将运动损伤纳入为基础救援的组成部分。
本书重点论述了学校体育、体育与文化、体育与健康、高校体育教学的研究与探索、高校体育教学渗透心理健康教育以及高校体育实践能力培养等内容。
本书共七章,内容包括:武术概述、武术文化与中国传统文化的关系、武术教学与学校民族传统体育发展路径、武术教学与文化传承、武术教育的历史演变、武术教学课程的基本内容与创新、武术教育改革与未来展望。
手球运动虽然起步较晚,但发展迅速,目前,已经成为世界上比较流行的一项体育运动。该项运动具有较强的竞报性和观赏性,因此深受人们的喜爱。本书介绍了手球的起源与发展、场地和装备、自我身体评价、运动保护、基本技术、基础战术、比赛规则等,通过图解、示范和教授手球的每个动作规范、基本技术要领,可使学员轻松掌握手球的基本知识和技巧。
本书共分六章,内容包括:研究理论综述、O2O理论及其发展研究、“互联网+”时代的教育教学研究、“互联网+”时代体育教学研究、“互联网+”时代O2O体育教学模式研究、“互联网+”时代体育硕士研究生的培养。