本书由海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）关节外科团队合力编写。采用问答形式，介绍了肩关节解剖结构、常见肩关节疾病、各种肩关节疾病的典型表现、肩关节疾病的临床评估和辅助检查、肩关节疾病的预防、肩关节疾病的治疗、肩关节疾病术后康复训练、肩关节镜术后常用辅助器具的使用、肩关节镜术后及出院后常见问题。内容通俗、浅显易懂，具有科学性、实践性、可操作性。适合健身爱好者，以及肩关节疾病患者及家属阅读参考。

骨盆前倾自救是指导读者改善圆肩驼背的实用手册。骨盆前倾自救介绍了良好姿势的基础知识，包括正确的坐姿、站姿和躺姿，以及关节对位、对线，年龄、呼吸和筋膜对姿势的影响；接着详细解释了圆肩驼背的自测方法和它可能引起的健康问题；然后探讨了导致圆肩驼背的多种原因，以及如何预防圆肩驼背等；提供了一套为期28天的纠正圆肩驼背的锻炼计划。此外，还介绍了日常改善肩颈紧张及疼痛的方法和练习，帮助读者逐步改善圆肩驼背姿势，提升整体健康和生活质量。

本书提供了一种全新的解决方案，即通过改善日常运动来预防和缓解疼痛。本书的核心理念是“头部的重量如果不被正确支撑，就会导致身体其他部位承受不当的压力，从而产生疼痛”。作者通过一系列精美的插图和简单易行的运动调整方法，指导读者如何在日常生活中，如晨间、做家务、工作等情况下正确地支撑头部重量，保持正确的体态。以预防和缓解肩颈、腰和膝关节的疼痛。

本书是一本面向大众的脊柱健康科普书籍，旨在提升公众对脊柱疾病的认知，倡导科学的预防与治疗理念。全书围绕背痛、脊柱侧弯、骨质疏松、胸椎间盘退变等常见脊柱问题，结合最新医学研究，系统讲解疾病成因、早期识别、自我管理及就医建议。书中融合了真实病例分析、简明易懂的医学知识，以及实用的脊柱保健方法，如科学运动、正确姿势调整等，帮助读者在日常生活中呵护脊柱健康。

本书为肩周炎（五十肩）人群提供了简单但有效的针对性解决方案。本书共4部分，第一部分剖析了肩部疼痛的诱因；第二部分介绍了改善五十肩的方法与建议；第三部分以多步骤图文讲解的方式，为手臂抬起不同极限角度的人群提供了针对性的肩部练习方法；第四部分阐释了改善五十肩的生活习惯，包括正确的办公姿势、行走时的注意事项等。本书是五十肩人群的肩部疼痛自救指南，可以帮助他们通过简单运动改善症状，从而告别肩痛，拥有更健康的生活。

本书分为3个部分，共50章，以全面视角介绍成人和儿童创伤患者的手术和非手术治疗。开篇部分涵盖生理学、开放性和闭合性骨折治疗、影像学、生物力学、并发症和其他核心主题，奠定了坚实的基础。后续各章节介绍治疗上肢、下肢、骨盆和脊柱创伤的全部骨科手术。

本书为法国引进版权图书。本书是一本针对腰背疼痛人群的日常修复指南。肩颈、胸椎、腰部等部位的慢性疼痛，与生活方式息息相关，也可能由不恰当的运动练习引起。本书作者专注于躯干核心运动研究，书中既有对脊柱生物力学的讲解，日常生活姿势的分析，又提供了针对背部疼痛的有效解决方案。书中的练习方法非常简单，每个人都可以自己在家完成。读者可以了解如何在生活中保持正确的姿势，维护脊柱健康；在发生背部伤痛时，如何在安全的情况下进行康复练习；理解脊柱运动原理，锻炼核心肌群，防止疼痛复发。

肩关节手术常用于治疗肩部疾病，包括修复组织、肌肉和关节损伤。肩部手术针对的两种主要情况是肩关节脱位和肩锁关节脱位。关节镜手术和Latarjet手术是治疗肩关节脱位的常用方法，Weaver-Dunn手术是治疗肩锁关节脱位的主要术式。本书介绍了世界多地正在进行的一些重要工作，涉及与肩部手术相关的各种主题。本书还回顾了肩部手术的进展，并详细介绍了它们的应用。

朱俊峰博士，上海交通大学医学院附属新华医院副主任医师,中国医师协会骨科医师分会保髋、保膝学组委员。彭建平，医学博士，新华医院骨科副主任医师。李扬，临床医学博士，新华医院骨科主治医师。肖飞，新华医院骨科主治医师。《保膝150问》是一本关于膝关节疼痛的科普读物，旨在帮助读者了解膝关节疼痛的原因、诊断、治疗和预防方法。本书以一问一答的形式，首先从膝关节的基本结构和功能谈起，介绍膝关节疼痛的常见类型和原因。随后详细阐述了膝关节疼痛的诊断方法，包括身体检查、影像学检查和严重程度分级等。同时，本书还介绍了膝

何继业，新华医院副主任医师、医学博士。本书是骨科科普丛书系列中的一本，主要关注膝关节运动医学的各个方面，包括膝关节的解剖学、半月板损伤、软骨损伤、交叉韧带损伤、髌骨脱位等膝关节镜下常见疾病。为了解答患者经常提出的疑问，本书采用了问答的形式，逐一提供明确的解答。在撰写本书时，我们力求使用易于理解的语言，尽量避免使用晦涩难懂的专业术语。同时，为了帮助读者更好地理解这些概念，我们配备了大量的科普插图。虽然这些插图不追求专业级的精确度，但它们的目的是为了简化复杂的信息，使之变得更加通俗易懂。