有我陪着你_金颖著_9787301276464

　　当代中国社会现状纷繁复杂，人们面临的情感困境远甚于过往。单身、相亲、失恋、结婚、出轨、离异、全职太太……作者从粉丝提问中精选出46个具代表性的情感问题，利用20多年的专业经验与修心体验，对症下药，一针见血地为这些虐心难题提供解决方案，陪伴你走出恐惧、无助与孤独，引领你成为更好的自己。
　　《有我陪着你》文风亲和，兼具故事性与实用性，扫描文中二维码，可以聆听作者磁性而温暖的声音，而且书中配有作者亲笔绘制的暖心插画，文字、声音、插画三位一体，抚慰每个人的心灵，帮助读者摆脱迷茫，学会经营爱情与婚姻，收获幸福，完善自我。

陪伴，是我写给你的不二情书
有个可爱的小天使，一直无忧无虑地在天堂生活。但就是因为天堂太完美了，他感觉很无聊，就对爸爸说：“请给我一些有挑战性的任务吧！”爸爸想了想说：“你去把太平洋填平，让人间多些陆地吧！”小天使很兴奋地说：“领命！”然后非常快乐地拍拍翅膀飞走了。
三天不到，他就飞回来了。一边擦着额头上的汗，一边自豪而满足地对爸爸说：“我完成任务了！老爸，再给我一个更加有挑战性的任务吧！”爸爸想了想说：“你去把喜马拉雅山挪个位置吧，让出一条路来给人类通行。”小天使非常开心地说：“是！”然后非常非常快乐地拍拍翅膀飞走了。
十天不到，他就风尘仆仆地飞回来了，满脸笑容，继续缠着爸爸要任务：“老爸，你给我的这些事情都太简单、太没有挑战性了，我想要一个非常有挑战性的任务！”爸爸想了三天三夜后，对小天使说：“这样吧，你到人间教会人们如何相爱吧！”小天使兴奋地说：“太好了！老爸，我们过两天见。”然后他头也不回地飞走了。
三天过去了，三个月过去了，三年过去了……可是这个小天使却再也没有回到天堂。
这是我最爱在我的课程中分享的一个故事。学员们总是在故事的开始被我生动的表达深深吸引，却在故事的结局陷入深思。再也没有飞回天堂的小天使，看来他接受的任务极具挑战啊！
那么人与人之间的相爱，真的是一个“不可能完成”的事吗？我不确定。因为，我于1996年从华东师范大学心理系毕业后，就一直坚守在心理学的学习、运用、实践、传播和教学领域，我发现绝大多数人最大的痛苦和心碎都和“爱”有关。包括我自己，也在“爱与被爱”的这个人生课题上跌跌撞撞，体验了非常多和巨大的心碎与痛苦。同时，你随便打开某个网站或者新闻APP（应用程序），会发现点击率最高的文章类型一定有情感类，而且被围观的主题不是“离婚”和“外遇”，就是“劈腿”和“小三”。有时候，你真的很容易失去信心，对自己、对爱情、对人性、对未来。这也是为什么现在的剩男剩女和持独身主义观点的人越来越多的原因，即便内心对爱无比期待和渴望，却都不敢打开心门，就怕一不小心会受伤。
但也许我们都错了！确切地说，我们真的都错了！爱情和婚姻真的不是我们以为的样子，也真的不是童话故事里说的“灰姑娘和王子从此就幸福地生活在一起了”，更没有言情小说里的完美男女主角和韩剧里的“都教授”。
事实上，爱情和婚姻是用来修炼与成长的，所以，那个你以为是最亲密、最信任的人一不小心就成了“伤你最深”“刺你最痛”的人，他总能极其精准地刺激你敏感的神经，一次次挑战你的底线。这个“爱情和婚姻无法满足任何人的幻想和需要，甚至还会创造痛苦和心碎”的真相，完全打破了每个人当初的想象与期盼。
不过，亲爱的，千万不要失望和放弃！不要因为受伤和心痛，就把自己和爱情关进心灵的囚牢中，还建造起一堵高高的城墙将希望和信心隔离在外。亲爱的，我知道真的很痛很痛，但你有没有发现，但凡能够让你很痛的其实最初都异常的美丽和美好呢？亲爱的，我知道真的很痛很痛，但如果你不再试试，怎么知道下一个不是最对的呢？亲爱的，我知道真的很痛很痛，但这一切都会过去的！我向你保证！
亲爱的，千万不要执着于某个人不放，认定只有他才是你的唯一和最爱，认为没有了他，你就不可能快乐与幸福。事实上，我们每个人一直努力追求的一切，无论是财富、地位、成就，还是爱人、关系、家庭……都不过是为了找寻“安全感”“有价值”和“被爱”而已。特别是爱情，你以为自己渴望和寻找的是那个专属的他，其实你要的就是一份温暖而持久的陪伴，一个可以懂自己、理解自己和接受自己的人。但那个人一定不会是离开你的他，而一定会是下一个真正属于你的真爱。
所以，不要怕受伤，不要怕失去，不要怕体验挫折与痛苦。实际上，快乐、幸福、坚强、包容、勇敢……和忧伤、难过、失望、愤怒、挑剔、怯懦……组合在一起，才有了真实而完整的“我”和丰富的人生体验。
亲爱的，大胆一些，大胆地去冒险、去改变、去爱、去投入！而且你一定要知道：你不是一个人，有我陪着你，陪着你一起笑，陪着你一起哭。如果你幸福，我会为你喝彩与祝福；如果你遇到伤害，我会陪着你一起把伤害变成一次蜕变的机会。
作为一个从业二十多年的心理专业人士，我一定要告诉你：所有的伤痛背后都有礼物。当我们学会打开这份礼物，找到其中的意义和价值并保持对生命的信任时，你会发现，忧伤一次次穿透你的灵魂，却让伤痛在生命中开出艳丽的花朵。“越痛越艳”地活着，才是真正完整、精彩而圆满的人生。
而作为一个和你一样的同行者，已经走过风雨人生43个春秋的我，曾经错过了当初认定要嫁的人，曾经也有放不下的情和伤。至今我那16岁花季少女的梦还在，偶尔还会想起曾经爱过的人，那些为爱而受的伤和付出的代价依旧清晰可见。但我发现：一切都成为再也回不去的过往，我们唯一可以做和只能做的就是学着自己长大，在人生的风雨中温柔地伴着自己继续前行。
亲爱的，我要再次对你说：“你不是一个人，有我陪着你。”在无数个夜晚，我不厌其烦地把这句话说给你听，因为陪伴，就是我写给你的不二情书。
也许，我就是开篇故事里那个可爱的、不安于现状的、想要挑战和证明自己而来到人间教导大家如何相爱的小天使，要把爱和温暖用文字、声音和图画传递给你，把你从各种人生的大梦中唤醒，直到你学会相信自己、相信爱情，把爱当作自己的信仰！
金颖
2016年7月1日

当爱已成往事
＊当爱已成往事，需要的不是遗忘，而是持续地相信。
雯对我说，要尽早地离开这座生活了12年的城市，因为走到哪里都有他的影子。每每经过那个熟悉的街角，想着就是在这条上下班必经之路，一不小心和他撞了个满怀而撞进了爱情里，她的眼泪总是忍不住瞬间滑落。家旁边的那个咖啡厅里曾经温暖而有情调的灯光和歌曲，现在全部都成为挑动她脆弱神经的刺激。甚至她开始害怕黑夜的到来，害怕一个人躺在那宽大而舒适的床上入睡，即便在他离开后，雯将所有的用品都换了新的，但她依旧可以闻得到那熟悉的气息，在深夜里依旧渴望和留恋曾经的拥抱。雯很不理解，为什么自己已经用尽所有的力气来遗忘他，但回忆却还是那么刻骨铭心和清晰了然。
可能在每个人的心里，都有一段想忘却忘不了，而每每想起就感觉心痛的往事。只不过，有些人比较擅长压抑和回避，假装自己毫不在乎的样子去开始和面对新的生活。而又有一些人却和雯一样，喜欢自我折磨，总是让自己生活在心碎的过往里。无论你是前者还是后者，最重要的是，当爱已成往事时，你需要的不是遗忘，而是持续地相信。相信自己，也相信爱情；相信自己值得被爱，也相信爱情是值得信任的；相信自己只不过失去了一个有缘而无分的人，而真正属于自己的他就在不远的街角静候着与你相遇。
很多人，当爱已成往事时，失去的其实不是一个自己深爱的人，而是对爱情的信任和对自己的信心。当那个他离开的时候，我们很容易做出一些错误的认定，那就是“我不够好，我不值得被爱”“爱情是痛苦的，爱情是不能信任和依托的”。因为我们的内在会有一个错误的逻辑—如果自己足够好，对方怎么可能会爱上别人，或者会离开。于是，表面上也许我们也认定那个负心人有着很多的问题和不应该，可在潜意识里，我们给自己和爱情却定了一个“死罪”。
但事实上，爱情真的和一个人是否优秀和足够好无关，而和两个人是否真正有缘还有分相关。在这个世界上，我们和其他人的关系基本可以分为三大类。第一类是和我们无缘无分的人，我们和他们可能生活在同一座城市，甚至还可能住在同一个小区，但却一辈子都是两条平行线而永远没有任何交集，老死不相往来。第二类是和我们只有缘而无分人，我们和他们会在茫茫人海中相遇，但无论其间发生过什么惊心动魄的事情，也许是爱得死去活来，最终命运会让一切用遗憾画上一个句号。就像我的一个闺蜜，和男友恩爱了8年，谁都以为他们会白头偕老成为爱情的典范，可他最终娶的新娘不是深爱的她。第三类是和我们有缘有分的人。我也曾经以为只要两个人相爱就会克服一切困难而相守，后来终于明白，相爱的人未必真的会相守，决定两个人是否可以携手一生的不是爱情，而是彼此是否有缘又有分。
所以，当爱已成往事，你要做的不是强迫自己去忘记那个人，而是要强迫自己再次爱上自己和相信爱情。因为只有这样，你才能有力量去抵御无人的深夜涌上心头的失落和伤痛，去自我修复心灵的创伤。更何况，从心理学的专业角度来看，没有任何人可以抹掉自己的记忆，我们的潜意识超级完美和忠实地记录着此生所有发生过的事情和体验过的感觉。你会发现，当你越想去遗忘的时候，你越容易想起。
既然忘不了，又何必为难自己呢？与其花时间和精力去强迫自己对抗记忆，不如问问自己：我要怎么做才可以再次爱上自己？而后想方设法地和自己谈一场恋爱吧，这是你宽慰失爱的自己的最佳选择。
已婚男人不为人知的诱骗术
＊如果我们想要获得美好的爱情和持久的婚姻，我们对于男人的信任和信心是不可缺少的。这个世界有不少人渣，但好男人更多！
有些小三是有预谋的，一副不达目的誓不罢休的架势和一场精心准备的“夺位战”。但有些小三却是被那些不为人知的高明诱骗术害的，她们是怎么受骗上当的呢？
丹说：“我和有家庭的他的开始并不是我预期和我想要的，但就那样发生了！一切的发生都是在他的刻意安排和引诱下，而那时的我，因为真心喜欢他，也明白这是一场没有结果的缠绵，自以为可以无所谓、可以什么都不要的我没有抗拒地迎合了这场游戏。”
我并非是在这里为小三正名，而是真的有很多小三，最初并没有想着要去做小三的，就像丹一样。在丹倾诉时，我还能够看到她眼中闪耀着爱情的光芒，也许深爱过的女人都这样吧，傻傻地借着心底里那残留的美好回忆来慰藉自己早就破碎的心。当然，那些想利用先做小三而后可以想方设法被扶正的就另当别论了。但像丹这样的傻丫头，还真不少。在爱情的路上她们做了飞蛾扑火的事情，不但弄得自己遍体鳞伤，还被贴上“小三”“小贱人”等恶名，余下的就只有那甜蜜又纠结、美好又不堪的回忆了。
所以，我想就这样一个特殊的情感关系，来谈谈那些已婚男人不为人知的诱骗术吧。
对于已婚男人诱骗情人的常规手段，我相信不少人都是知道的。比如，这些男人会利用女人的善良和同情，借着哭诉和倾诉自己婚姻里的不幸来让那个女人认定“只有我可以让这个男人幸福”的幻想。有些则是利用花言巧语和各种甜蜜攻势，让那个女人的虚荣心和各种需求都得到了超出惊喜的满足。还有的是信誓旦旦地用一个根本不会兑现的承诺，比如“你等我，我一定会为你离婚的”来让那个女人越陷越深。但为什么有些像丹这样的有着自己不错的事业和素养的女性也会不小心成为第三者呢？
丹说：“当他第一次突然抱住我的时候，我自己也吓了一跳。因为当时我们只是约好要陪他去见一个重要的客户。结果就在准备出发的房间里，一贯非常绅士、稳重内敛的他一下子紧紧抱着我，极其克制而又有些激动地说：‘为了你，我不管那么多了！’”丹就在这种突如其来的幸福感里一下子被俘虏了。这类男人一般都是很成功的男士，平时绝对是作风正派、为人谦逊和善的样貌，他们正是利用自己平日留给众人的印象，而后刻意创造出一种对比，让那个女人误以为“他的确对我非同一般，我是他心中唯一和最重要的爱人”。就像丹一样，当时她哪里知道同时和这个男人上床的女人还有很多，还以为是自己的独特魅力让这个男人“发疯般地、不可自制地爱上了自己”。
而佩佩遇到的那个已婚男人也基本上用了同样的策略。当时佩佩去参加一个单位的培训，那个他是整个培训团导师之一。平时从来都看不到这个导师的笑脸，他总是酷酷地、很严肃地布置与总结所有的活动。但只要遇到佩佩，他就会露出灿烂而温情的微笑，这无形中也是把“你是唯一”的讯息用这么美好的方式传递给了佩佩。事后佩佩才知道，这是他在女学员里找情人的惯用手法，哪个女人不想成为唯一的、被男人用不同的待遇对待着的那一个呢！再加上那个他本身是一个充满着魅力的、成功的、成熟的男人，和我们世俗眼中的花花公子完全不同。本身可能就已经有很多的好感和仰慕在前，但碍于那个男人已经有家庭，只能在心里叹息。但突然这样完美的男人对自己做了意想不到的表白或者与众不同的对待时，那个本身就不牢靠的防线就被轻易地攻破了。
当然，还有一种更加高明的诱骗术，那就是“我很爱她，我也很爱你”。我想这应该是已婚男人谈情说爱的最高境界了吧。因为一般的已婚男人都会说“我已经不爱她了，我过得很痛苦，我想离婚，只要你给我时间”。这种对付那些天真无知的女孩可能会有效果，但要让丹和佩佩这样的高知女性愿意，明明知道是一场没有结果的感情，却不顾一切地投入，这点手段就需要升级了。如果，当那个已婚男人说“我已经不爱她了，我现在只爱你”，聪明的女人会在自我满足一阵子之后，对这个男人的多变和无情产生质疑，会担心自己在今后也落入同样的下场而中途撤退。但当这个已婚男人却给了一个让我们都很意外的答案“我两个都爱”时，善良而无知又渴望爱的女人们，就会得出一个自欺欺人的结论：这是一个有着责任心的男人，他不愿意伤害自己的妻子，同时他还深爱着我，我愿意什么都不要地和他在一起。于是，女人的心就这样被一点点地打开，忘记了彼此的身份和社会的约束，忘记了道德和家庭，也忘记了其实自己远比自己以为的弱小和想要的更多。
当然，应该还有其他一些高明的诱骗术，如果你愿意，可以到我的微信公众号去留言。在这里我也不多说了，不想我们越聊越生气和失望。最后总结两点：第一，我们在这里谈及的都只是部分，而且是少部分劣质男性。如果我们想要获得美好的爱情和持久的婚姻，我们对于男人的信任和信心是不能够缺少的。这个世界有不少人渣，但好男人更多！第二，如果你遇到已婚男人的示好，在他没有离婚前，保持好和这个男人的距离。即便你很爱他，他也真的爱着你，不要把你们的关系建立在道德的谴责和见不得光的内疚上，因为这样的开始就意味着很多的挑战和伤害，也许是对他的妻子的，更有可能是对于你自己的！

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