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一分钟护眼真经·易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解
定 价:28 元
当前图书已被 1 所学校荐购过!
查看明细
作者:陈恭健 著
出版时间:2017/1/1
ISBN:9787117234511
出 版 社:人民卫生出版社
中图法分类:
R161.1-64
页码:
纸张:胶版纸
版次:1
开本:32开
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内容简介
目 录
陈恭健*的这本《一分钟护眼真经(易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解)》采用图片为主,配以二维码看视频的形式,介绍了眼部自我按摩的特点、动作要点、完整动作,以及眼操的特点、身形要点、注意事项及其动作。学习并练习书中的护眼真经,对于青少年近视、成人用眼过度视疲劳、老人眼部退行性变均有效果。
一、营治城郭眼部自我按摩 特点 省时省力 当时见效 简单易学 眼部自我按摩动作要点 手型 切哪里 怎么切 完整动作 二、眼操 特点 全面 显效 提升视力 辅助治疗 眼操身形要点 练眼操的注意事项 眼操动作 旋转日月 极限拉伸 金刚怒目 指点江山
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