一分钟护眼真经·易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解

定　　价：28 元

• 作者：陈恭健　著
• 出版时间：2017/1/1
• ISBN：9787117234511
• 出 版 社：人民卫生出版社

• 中图法分类：R161.1-64 
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：32开

内容简介

陈恭健*的这本《一分钟护眼真经（易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解）》采用图片为主，配以二维码看视频的形式，介绍了眼部自我按摩的特点、动作要点、完整动作，以及眼操的特点、身形要点、注意事项及其动作。学习并练习书中的护眼真经，对于青少年近视、成人用眼过度视疲劳、老人眼部退行性变均有效果。

一、营治城郭眼部自我按摩 特点 省时省力 当时见效 简单易学 眼部自我按摩动作要点 手型 切哪里 怎么切 完整动作 二、眼操 特点 全面 显效 提升视力 辅助治疗 眼操身形要点 练眼操的注意事项 眼操动作 旋转日月 极限拉伸 金刚怒目 指点江山