为什么有些伤总是放不下_克罗尔·坎诺伊著，李乔译_9787569937725

我们为什么会是今天的样子？

心理学研究表明，一个人长大后的样子，或多或少是童年时许多个瞬间堆积而成的。童年经历会不仅会影响人们成年后的行为模式、人际偏好，甚至会影响思维模式。

糟糕的童年经历也许会不断产生负面影响，让人形成不健康的思维与情绪感知模式，改变我们看待自我和世界的角度。无论是屈从于过去的经历，还是逃避，人们都将深陷焦虑、抑郁、愤怒、不良嗜好和令人痛苦的关系中。

本书中，全球发展心理学专家克罗尔·坎诺伊将帮助读者回到童年，在思考性格与人格的形成过程中，带你抛弃糟糕的问题应对方式，抚平心灵创伤。

只有找到童年时埋在心里的刺，我们才有可能真正治愈童年、与自己和解，同时教养出身心健康的孩子。

前言

人们常说的情商到底是什么?更重要的是，情商会对儿童的成长造成怎样的影响?情商能够帮助儿童获得长远意义上的成功吗?答案是肯定的。情商对于一个人的情绪健康和成长有着至关重要的影响。幸运的是，儿童的情商是可以通过后天培养的。情商能力并不是与生俱来的。没有孩子一出生便具有高情商，也极少有孩子天生在情商能力方面存在缺陷。儿童通常会模仿父母和周围有影响力的大人(例如他们的老师、哥哥姐姐和祖父母)的行为，这对儿童的情商有一定的影响。同样地，对电视上信息的模仿、多彩的人生体验、从错误中吸取的教训，以及对不同育儿方式的适应，都是儿童培养情商能力的窗口。他们的情商发展很大程度上取决于家长如何培养。

一个人的性格和情商虽然完全是两码事，但是儿童的基本个性有时候也会影响情商能力。那么问题来了，哪些部分是更容易或者更难被习得的呢? 不妨把这件事想象成是一个人学习骑自行车。本身协调性或平衡力较好的孩子通常能更快地学会骑自行车，但基本上所有孩子通过练习都能最终学会这一技能。所以，基于一些孩子本身的性格特点，想要灵活地使用情商能力需要更多的练习(例如，对于一个内向害羞的孩子来说，当机立断可能会是一个比较有挑战性的要求)。作为家长，我们需要对每个孩子的情商发展进度有一个合理的认知，并且在培养情商能力的过程中保持耐心并给予持续的鼓励。

你可能已经意识到，无论有心或者无意，你的一言一行都在告诉你的孩子什么是情商。因此，作为家长，你向孩子传递的情商是什么样子，这一点至关重要。家长寄希望于运气，觉得孩子会自然地发展出高情商，这其实并不可取。通过阅读这本书，采用书中介绍的方法，读者将能够积极地参与到儿童的情商培养之中。举个例子，当你对你的儿子说“大男孩不可以哭鼻子”的时候，你其实是在教他压抑自己悲伤的情绪。然而事实上，你也许是在给他的愤怒情绪创造另一个发泄口。难道男孩只可以生气而不能感到伤心和难过吗?这些情绪组合在一起又会怎样影响一个人的人际关系?你们有些人的亲身经历也许证明了，压抑悲伤的情绪、随意释放怒气将不会有助于一个男孩在成人社会中发展出很好的人际关系。

又或者，你是一个过于焦虑的家长，大包大揽地替孩子做好了一切。这样做其实是在阻碍另一种情商能力——独立性——的发展。为了独立发展，孩子们需要培养自身的独立性，不管是通过参加训练营、独自去上大学，还是刚成年时便去外地谋求一份工作。即使孩子们可以很好地适应与家长在空间上的分离，他们在心理和精神上也许存在着很大的依赖性，以至于他们不能很好地面对大学和成年后的人生。没有家长的帮助和支持，他们可能无法为自己做决定、合理安排金钱以及应对人生中的失望时刻。

情商的高低很有可能预示了一个人是否最终能取得成功。高情商的儿童在很多方面会有更出色的表现，他们可以更好地理解他人、进行自我情绪管理、建立并投入人际交往、制定决策、灵活适应变化和把控人生以及掌控压力。大量的研究证明，对于儿童和青少年而言，高情商通常意味着更出色的学习表现和行为规范、更强大的自信心和自我察觉能力。

本书将会教大家什么是情商以及如何培养孩子们的情商。附录里收录了一张评价量表和一张情绪图表，作为准确理解你现有情商水平的参考工具。

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