28天吃出心健康：中国本土化地中海饮食

定　　价：80 元

• 作者：高键,弭守玲
• 出版时间：2021/9/1
• ISBN：9787309150438
• 出 版 社：复旦大学出版社

• 中图法分类：TS972.161 
• 页码：286
• 版次：1
• 开本：32开

内容简介

《28天吃出心健康：中国本土化地中海饮食》本书是在国外地中海饮食模式的基础上进行中国本土化改造，内容上更加符合中国人的饮食习惯 ,不仅适用于已经罹患心血管疾病的患者，也适用于健康人群以及已有心血管疾病危险因素的人群 ，具有较高的实用性和推广性 。 本书共分 5 章 。 前 4章讲述地中海饮食的起源 、特点 、 对相关疾病的影响与应用并介绍了典型的地中海食谱 。让大家了解地中海饮食的主要模式 ； 第 5章讲述地中海饮食本土化改造后的 28天食谱 ，并将心血管疾病患者常见的饮食问题通过科普文章来解答 ，帮助读者更好地理解 。