本书涵盖美食、居家、娱乐、校园、职场、描述他人、人物关系、情绪与态度、社会话题共九部分，每部分由若干个细分话题组成，非常贴近日常生活、学习和工作，适合作为随身口语参考手册。具体内容包括：美食；天气；业余爱好；购物；交通等。
Part 1 Daily life 日常生活 / 001
01 Food 美食 / 002
02 Weather 天气 / 008
03 Hobby 业余爱好 / 013
04 Shopping 购物 / 019
05 Traffic 交通 / 025
Part 2 Domestic life 居家 / 033
06 Take care of children 照顾子女 / 034
07 Pets 宠物 / 041
08 Car 车 / 048
09 House 房子 / 054
10 Money and finance 经济状况 / 060
Part 3 Entertainment 娱乐 / 067
11 Movie 电影 / 068
12 Sports 运动 / 074
13 Travelling 旅行 / 080
14 Gathering 聚会 / 087
15 Holidays 节日与假日 / 093
Part 4 University 校园 / 101
16 Subjects and classes 科目与上课 / 102
17 Review and exams 复习与考试 / 109
18 Society and association 社团/协会 / 117
19 Career planning 职业规划 / 124
20 Interviews 面试 / 132
Part 5 Workplace 职场 / 139
21 Adapt to the new job 适应新工作 / 140
22 Assign tasks 分配工作 / 147
23 Meetings 会议 / 153
24 Discussions 讨论 / 159
25 Progress 进度 / 165
26 Performance 表现 / 171
27 Relationship with the manager 与老板的关系 / 177
Part 6 Describe others 描述他人 / 185
28 Appearance 外表 / 186
29 Character 品格 / 192
30 Personality 个性 / 198
31 Ability 能力 / 205
32 Approve/Disapprove 赞同/不认同 / 212
Part 7 Relationships 人物关系 / 219
33 Family 家人 / 220
34 Friends 朋友 / 227
35 Colleagues 同事 / 234
36 Romantic relationship 恋爱 / 240
Part 8 Emotions and attitudes 情绪与态度 / 247
37 Happiness 开心 / 248
38 Anger 生气 / 254
39 Sadness 沮丧 / 260
40 Nervousness 紧张 / 267
41 Agree/Disagree 同意/不同意 / 273
42 Like/Dislike 喜欢/不喜欢 / 280
Part 9 Social subjects 社会话题 / 287
43 Environment 环境 / 288
44 Technology 科技 / 296
45 Media 媒体 / 303
46 Law and crime 法律与犯罪 / 311
她十分擅长烘焙，所以为大家烘焙蛋糕的时候特别享受。
以为的说法：She enjoys baking cakes for people as she is very good at it.
英国同事：She is in her element when baking cakes for people.
element /ˈelɪmənt/ n. a simple chemical substance such as carbon or oxygen
that consists of atoms of only one kind 元素
be in your element to be in a situation that you enjoy, because you are good at it 享受做擅长的事，如鱼得水
起源：在伊丽莎白时代，人们非常关注土、水、空气和火这四种元素，认为它们是生物和无生命物体赖以生存的环境。后来element这个词就引申为“适合自己的环境”。比如托马斯·富勒（Thomas Fuller）在他于1732年出版的《格言集》（Gnomologia）中写道：He is as much out of his Element, as an Eel in a Sandbag.（他完全脱离了适合他的环境，就像沙袋里的鳗鱼一样。）
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