减糖生活全图典

定　　价：52 元

• 作者：张明云主编
• 出版时间：2025/1/1
• ISBN：9787513948166
• 出 版 社：民主与建设出版社

• 中图法分类：TS972.161 
• 页码：154页
• 开本：23cm

内容简介

本书秉持减糖生活的理念，指出减糖饮食应具有的三个特点：不饿肚、不反弹、易坚持。书中列出常见食物的含糖量及热量表，告诉大家哪些食材可以多吃，哪些食材摄取过多会对人体产生不利影响，让读者设计出适合自己的低糖菜谱，通过少吃糖类、多摄取蛋白质和维生素等营养素来消化脂肪，达到瘦身的效果。