吃到自然瘦

定　　价：68 元

• 作者：深圳市营养健康学会主编
• 出版时间：2025/3/1
• ISBN：9787523805817
• 出 版 社：中国人口与健康出版社

• 中图法分类：TS972.161 
• 页码：162页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

“冰冻三尺非一日之寒”，毒素不是一天形成的，排毒也不是一天就能见效的。轻断食排毒作为一种新的排毒方法，刚接触它的人往往会因为不适应而导致半途而废。为了让大家更好地坚持轻断食排毒法，我们将轻断食排毒的过程分为几个阶段。肠道担负着人体大部分的排毒任务，同时也是腹部肥胖的元凶，因此排毒的第一阶段我们先要通过轻断食排出肠道淤积的毒素，恢复肠道活力。第二阶段主要排出体毒，通过摄入健康食物和有节制的饮食，可以净化血液，排出毒素，帮助内脏“瘦身”！第三阶段的主要任务是排出肤毒，让爱美的你拥有吹弹可破的靓丽肌肤。