别让恐惧主宰了生活

定　　价：59 元

• 作者：(西)安娜贝尔·冈萨雷斯(AnabelGonzalez)著
• 出版时间：2025/8/1
• ISBN：9787516930557
• 出 版 社：华龄出版社

• 中图法分类：B842.6-49 
• 页码：216页
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

本书中将探讨恐惧，并深入挖掘消除恐惧的关键之一：安全感。但如何才能获得安全感呢？如果我们在童年时期就感受到关爱并且拥有自主权，那么我们就会形成安全型依恋风格，这将帮助我们应对生活中的困难。然而，如果情况并非如此，在这本书中，我们将发现一些指南和练习，以帮助我们在内心以及与他人的关系中增强安全感。这是一本指南，旨在增强我们的心理健康，并帮助我们摆脱阻碍我们前进的心理循环。