破碎中重生

定　　价：66 元

• 作者：田宇乐编
• 出版时间：2025/2/1
• ISBN：9787807736042
• 出 版 社：三环出版社

• 中图法分类：B84-49 
• 页码：204页
• 版次：1
• 开本：22cm

内容简介

本书深入探讨了人们在经历心理创伤后如何踏上自我疗愈之旅的过程。它详尽介绍了多种恢复策略，包括转移注意力、培养兴趣爱好、参与高强度运动以释放情绪，以及通过与亲朋好友的沟通来寻求情感支持等。