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臀部训练彩色图谱
定 价:29.8 元
作者:赵芮编著
出版时间:2025/1/1
ISBN:9787115669827
出 版 社:人民邮电出版社
中图法分类:
G883-64
页码:14,113页
纸张:
版次:1
开本:19cm
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内容简介
本书介绍了臀部训练的基础知识,讲解了激活、强化和放松臀部的100多个训练动作。对于每一个训练动作,书中都提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等。
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