本书是引进自日本的一本关于“压力管理”的心理疗愈类生活书。作者针对现代人群中普遍出现的“慢性疲劳症”现象,从压力产生的机制到应对方法、让心松松绑的秘诀分享、案例研究等进行了通俗易懂的解说,让人们掌握调整身体状态、放松心灵、缓解疲劳、减轻压力的方法,逐渐摆脱疲劳感,重获积极生活的动力与新鲜感,从而保持精力充沛、元气满满的

本书作者自少年时就开始读《菜根谭》,历尽半生后再读更有历久弥新的感悟,于是从中撷取240则隽语,简述品尝后联想到的古今中外的名人事例或个人感触,赋予其更丰富而新鲜的意义。青少年们正可从中撷取自己生命成长需要的养分,将古今贤者的思想汇于自己的心胸,既可帮助自己在作文考场上挥毫泼墨、书写壮丽文章,又可厚植与壮大自己生命的根

本书是一本专门为青少年编写的快速提升记忆力的书籍。本书介绍了记忆法的基本原理和记忆方法,以生动有趣的方式让学生喜欢上记忆法,再通过一个个记忆案例让读者学会如何应用。在方法和案例讲解之后,本书还在最后一部分设置21天训练计划,帮助读者不断巩固学会的知识。书中提到的方法不仅可以应用在语文、英语等学科学习中,帮助青少年读者大

本书是一本成功学励志类图书。作者认为通往财富宝藏需要走完13级台阶(即掌握13个要素),分别是欲望、信念、自我暗示、专业知识、想象力、有序的计划、决断、坚持、智囊的力量、激情转化的奥秘、潜意识、大脑、第六感。每个要素作者都用实例做了论证(如钢铁大王卡耐基、发明大王爱迪生、投资大王摩根等),讲解生动,实操性强。正如书名《

本书是一本女性励志类图书,作者提出女性需要勇气去积极处理问题、努力为自己争取资源,从而做出关键性改变。她提出7条勇敢之路,帮助女性克服自身不足,在职场中发挥自己的水平,实现自我成长。作者通过现实生活中的成功故事以及来自30多个行之有效的战略和解决方案,使读者能够:更强大(勇敢的视线);自信表达(勇敢说话);提出要求并接

本书是一本关于拖延症的社科书。曾几何时,“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间,拖慢我们的效率。在片刻解脱之后,又给我们带来更多焦虑。拖延症的表现是什么?我为什么会得这个“病”?怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾?作者基于数年的心理学理论研究基础,运用“案例理论”的模式,对拖延症进行了一次仔细、详

本书为心理学励志读物。全书以奥地利精神病学家、人本主义心理学先驱、个体心理学的创始人阿尔弗雷德·阿德勒的一生经历为线索和范例,解释阿德勒的“个体心理学”理论体系,包括“个体心理学”的确立,以及其中的核心理念:用目的论替代原因论,用“生活形态”取代“性格”、强调人随时都能改变,用共同体感觉取代自我中心、建立对他者的信赖,

本书是一部心理类图书。本书是一本不可多得的儿童教育指南,为许多家长和教育工作者提供了有效的指导。作者在书中用通俗易懂的理论,结合事例,向读者传授教育之道。书中强调人格的统一,阐发问题成因,指出常见的教育错误,关注儿童成长过程中的重点问题,并一一给出答案。答案中不仅有方法,还有依据,科学严谨,是心理学家阿德勒的一部扛鼎之

本书分三大部分,共八章内容。作者为国际儿童学习研究泰斗艾莉森·高普尼克。通过此书,作者将自己近30年来在儿童发展研究领域的革命性发现展示给大家。在书中,作者揭示了儿童意识与思维的独特之处,从一个完整的、充满情感与智慧的视角,带领读者欣赏儿童的内心世界。此外,她还融入了自己作为哲学家的洞见,深刻剖析了一个人童年时期的思想

本书讲述的是:到底是什么让人焦虑不安?安全感的缺失又从何而来?如何才能找回内心的平静与踏实?翻开这本书,它会帮你解答有关安全感的诸多谜题,并告诉你摆脱焦虑不安的有效方法,同时让你深刻地认识到一个真相:关于内心的答案,要向内去找寻--你,才是安全感真正的标尺。