你是否曾经努力工作，却不敢主动争取升职加薪？你是否在一段关系中，付出很多，却始终觉得自己不够好？你是否总是害怕被拒绝，不敢大胆表达需求？这些，都源于一个隐藏的心理机制配得感（Deservability）。 配得感，是你对自己价值的认可，决定了你愿意接受多少爱、财富、成功与幸福。很多人之所以一直卡在某个层级，不是能力不够

《青春期有解》分为上下两册，本书为第②册，书稿的读者对象定位在青春期孩子的家长及教师。本册是作者结合多年来在青春期教育领域的工作实践经验，针对青春期孩子在成长过程中出现的显性现象和隐性现象，解读其背后的内外真相并给出应对策略，整理出了一套简单实用的青春期教育必备工具，如停一下八字原则三动觉察日记三好日记等，再结合案例，

性是人类的自然本能之一。但是，人们对性的认识与理解始终存在一些误区、偏见、迷信，这些误区、偏见和迷信还在不断地变化，具有一定的时代特征。它们不仅影响了人们性观念的形成，也影响了人们的身心健康。 实际上，性的内容十分丰富，比如性心理、性生理、性社会、性快感、性技巧等，当然也包括性传播疾病。面对诸多性问题，有些人可能会不知

在不确定的生活里，如何才能与自己和解、活得自洽？如何挣脱外界束缚，真正做到生而悦己？如何把幸福力变成刻进日常的本能？ 本书由李兴老师与朱晓敏医生合著，用真实案例和实用工具，拆解了幸福构建的逻辑。悦己从不是自私的口号，而是看清自我需求、唤醒内在力量的终身练习，我们可以打破完美枷锁，在角色中留足自我空间，在关系里守住边界与

写作文不仅是考孩子的语言表达能力，也是考量孩子对所处时代和世界的认知能力。这是一本关于提升孩子作文能力和认知能力的训练指导书。本书作者为一线语文教师，结合自己的日常教学工作和经验，从选材、结构、润色、主题、创新五个方面，通过对孩子们熟悉的教材范文进行讲解分析，再与孩子们的作文案例相结合，总结出一套作文升格的训练方法，让

本书是北京冬奥会双人滑金牌获得者隋文静的自传。全书共分为四个部分：不止文静、北京冬奥日记、他们眼中的隋文静、附录（大事记、奖牌榜等），全面介绍了隋文静由一个热爱花样滑冰的哈尔滨小姑娘，一路成长拼搏征战，克服各种伤病和困难，成为北京冬奥会第九枚金牌获得者、双人花滑大满贯得主的经历，以及北京冬奥会后复出的筹备与心路历程。作

这本书的创作灵感来源于作者在临床中经常遇到的患者的提问与困惑。比如，有女孩问：我妈妈得了乳腺癌，我是不是也会得？有婆婆带着准儿媳来咨询：她妈妈得过卵巢癌，她结婚前能不能做个基因检测？有患者在疾病复发时含泪问：我的病会不会传给我的孩子？也有年轻医生在手术讨论会上犹豫：这个病人该不该做基因检测？等等。这些问题没有标准答案，

很多孩子一提写作文就头疼，要么看到作文题总觉得无话可写，要么一写就跑题拿不到高分，到底问题出在哪里？怎样才能有效地解决这些问题？本书作者星星老师是一位有着丰富的文学创作经验的语文老师，针对中学生写作问题，结合多年写作经验和一线作文辅导经验，为孩子总结了一套行之有效的写作训练体系，从选材、立意、结构、语言、细节等角度，通

忍痛不会让我们变坚强，懂得照顾自己才是真正的勇敢。 身体是我们最好的朋友，当它发出疼痛信号时，请像对待最好的朋友一样关心它！ 本书从疼痛是怎么回事疼痛怎么治做手术的疼妈妈生宝宝的疼其他疼痛问题五个方面入手，尽量用通俗易懂、幽默风趣的文字帮孩子理解、对待疼痛这个几乎会伴随我们一生的伙伴。此外，书中融入了一些看上去虽然冷门

生育，对女性而言，绝不仅仅是增添了一个新生命，而是一场席卷身心的风暴，一次彻底的角色颠覆和自我重塑的契机。更重要的是，为孩子付出爱的过程，意外地成为了一面无比清晰的镜子，映照出我们自己内心尚未成熟的角落、未曾疗愈的旧伤以及连自己都未曾察觉的行为模式和情绪反应。 本书聚焦双向养育这一话题，是一本为新手爸妈，尤其是准妈妈创