我们每个人或多或少都缺乏自信，有些人甚至每天都被内心自我批评的声音所折磨，这让他们感觉糟糕、悲观甚至抑郁。心理治疗师曼加·德·尼夫(ManjaDeNeef)带来的这本实用小书，以认知行为疗法（CBT）为框架，用通俗易懂的语言分析了人们缺乏自信的原因，并提供了简单易行的认知行为疗法的练习，来帮助人们理解是什么导致了自身的

这是一本职场励志书。本书是作者这一路蜕变和晋级的经验总结，从学习到职场，从做人到做事，从投行到育儿，分享了很多自己的观点，是一本很有干货的书。

为什么有时候我们会对自己爱的人说出恶毒的话？为什么有时候看似简单的讨论却以大吼大叫告终？我们曾发誓再也不会恶言相向，却为什么总是重蹈覆辙？本书要解决的就是这些问题。无论负面情绪源于对方还是自己，这种情绪失调或失控行为屡见不鲜，都会使处于亲密关系中的双方受到伤害。作者从专业角度提供了贴心而实际的沟通技巧和方法，帮助伴侣双

这本书是刘楠的励志文集，写给当下年轻人，尤其是年轻妈妈和职场女性的职场干货、成功励志书，也是一本实用型焦虑自救指南，能够帮助读者消除在日常中对生活、工作、家庭、生育、婚姻、减肥等各方面的焦虑与不安，学会自洽。如果说《创造你想要的世界》是一本进击指南，那么她的新书就是一本自愈指南。2020年的新冠疫情更让人们潜藏的危机感

本书从友情、爱情、亲情、自我和解、网络人际五个角度入手，透过书中的省思，让你真诚面对自己所有的关系，消耗你的、勉强你的、勒索你的，再辛苦也请试着抛下。把珍贵的时间与力气，留给自己及家人，成为喜欢的那个自己。涵盖亲密关系原生家庭内耗型社交敏感人群等多种话题的讨论 成人的世界里，得要带点刺激勇敢前进。

我不知道30岁之前怎么活是对的，但我知道20几岁的眼睛一定是用来看世界的。 我知道比没有存款、没有对象更可悲的是，内心比身体更早地老去，年纪轻轻就失掉了对生活的热情。 我的20几岁，注定不是安逸的年纪，因为我也从没想过会安安分分地过完一生。 我在25岁生日的时候染了一头粉色，身边的人说好丑啊，没关系，我喜欢就可以了。

我猜你会问我的童年。那是在浪费时间，因为我童年什么都不缺。来访者你能举一个童年经历的例子吗？心理咨询师 想知道心理咨询师的诊室里到底发生了什么吗？你是否有必要去和心理咨询师谈谈？在沙发上相对而坐的面谈，是如何开始，如何进展，又如何结束的？面谈的时候，心理咨询师究竟在想些什么？被倾听和被接纳，具有什么样的神奇力量？ 詹姆

《追梦成长用梦想成就自己和世界》记录了作者历时七年完成环球之旅梦想的历程，以及在此期间的见闻与思考，强调通过见识的拓展，为自己的人生打开新的格局，收获成长的智慧。全书分为三个部分。在第1部分，作者回顾了自己环球旅行圆梦的经历；第2部分则为读者梳理出了克服困难和挑战，实现目标的梦想法则；而在第三部分，作者将视角转向他者，

什么是性原理？亚里士多德说：任何一个系统都有自己的性原理，它是一个根基性命题或假设，不能被缺省，也不能被违反。性原理，好比树木的根基，没有人会看到繁茂枝干下的树根，但它决定了树的一切。《性原理：混沌学园创新必修教科书》将性原理的思想引入创新与商业领域，用8个思维模型和实践方法，帮助企业与个人厘清问题的本质，直达本源。我

迷茫、拖延、失控、坚持不下去……如何走出痛苦、混乱、低谷的状态？要做成一件事，真的好难！为什么有的人好像天生很厉害？你和他们，或许只差一种品质意志力！研究发现，意志力是除智商、情商外，决定一个人是否成功的核心因素，并且，意志力是可以训练的。《意志力红利：让你说到做到的底层逻辑》重点阐述了意志