本书通过介绍自我护理的方法，帮助读者缓解疼痛、舒缓肌肉紧张、促进深度睡眠等。本书主要内容包括自我护理的原理、解决身体各种不适的自我护理方法、实施自我护理的4个课程，以及关于自我护理的实用问答，旨在帮助读者学习针对不同健康问题的自我护理方法，从而改善身体状况，提升健康水平。

本书以名著《红楼梦》为蓝本，通过分析人物的情感关系、人格特点和主要事件，与读者一起解读亲密关系中的各种问题，汲取人性的真善美，进而认识爱的缘起、爱的类型、爱的本质、爱的智慧。

本书对库存优化问题进行分层分析，通过剖析库存多重结构，以需求特征分析为基础，介绍了单级和多级供应链下周转库存和安全库存的优化方法，为不同的供应链场景提供合适的库存优化策略。通过理论基础与实际案例相结合，书中提供了一套科学、可操作的供应链库存优化分析框架，呈现了从理论模型到实际应用的完整路径。

本书讲述了诸多书法和古代书法家的故事，帮助读者了解书法发展的脉络。从甲骨文的出现到小篆的通行，从《千字文》的诞生到《兰亭集序》的流传，从王羲之为得大白鹅写《黄庭经》，到米芾抱着石头喊“石兄石弟”。书中不仅有字体发展的知识，也有字帖流传和书法家成长的趣事。

本书阐述了硬件产品经理的能力模型、知识结构和工作流程。书中在介绍硬件产品经理工作中涉及的三大业务板块(产品准备、产品落地和产品运维)的具体事务时，依次从产品需求管理、规划和定义、设计与研发、项目管理、上市、维护和退市等方面阐述了硬件产品经理的实操细节，并给出了立项任务书、产品需求文档、产品体验报告、GTM(GoToMarket，上市)文档、评审报告等的撰写方法。

本书以融媒体中心广电传媒类节目的采集,制作、播发、传输、覆盖、监测、接收与重现为主线,将全书分成5个大模块--基础与概念、制作与播发、存储与检索、传输与覆盖,另外增加一个融合与创新的新技术导引模块,12个章节。本书汲取相关类似读物的优点,并结合这几年来的实践、教学经验,在原有传统广播电视技术介绍的基础上进行了一些探索和创新,增添了不少新的广电媒体融合方面的新技术与新方案,以开拓读者视野。如融媒体、云计算、大数据、人工智能、ChatGPT、大模型、元宇宙、虚拟现实、基于内容的检索技术、NGB-W、

本书共11章，具体内容包括AV1视频编码标准的起源和当前发展态势、AV1编码标准的高层语法、AV1块划分结构、帧内预测技术、帧间预测技术、变换和量化模块、熵编码模块、环路滤波模块、缩放和超分辨率模式、电影颗粒合成编码工具以及AV1视频编码标准中专门针对屏幕视频内容而设计的编码工具。

本书首先应用深度信念网络与残差网络预测了蛋白质的残基接触,为同期的领域内其他工作提供了思路参考以及互补性结果。然后,使用生成对抗网络探索了蛋白质残基间距离的实值预测,开辟了此领域中一个新方向。最后,设计并实现了一个几乎完全基于深度学习的蛋白质结构模型搭建框架,对蛋白质结构的预测、建模及其他相关探索具有较为重要的理论和实践意义。

本书共10章,第1-3章详细说明CyberChef工具使用方法,从搭建CyberChef的使用环境开始,逐步深入介绍编码和解码、数据处理模块的相关内容。第4-10章将介绍使用CyberChef工具实战分析恶意样本的案例,包括批处理BAT、PowerShell、CobaltStrike、VBS、ShellCode、JavaScript、WebShell等多种样本文件的案例。本书示例代码丰富,实际性和系统性较强,并配有视频讲解,助力读者透彻地理解书中的重点、难点。

本书共分为四章，第一章介绍了中老年人为什么要进行力量练习，进行力量练习对身体有哪些好处；第二章阐释中老年人进行力量练习的原则，并告诉他们如何选择力量练习器械；第三章以真人示范、分步骤图解的方式讲解适合中老年人的力量练习动作，这些力量练习动作按身体部位进行划分，并提供了进阶和退阶动作，方便中老年人根据自己的身体情况选择练习动作；第四章针对中老年人的身体特点，科普补充营养的知识；附录部分提供了解决身体各种不适的力量练习方案。