本书深入探讨了自信对个人成长及人生价值的深远影响。通过援引丰富的案例与心理学原理,本书详细阐述了自信心的构建、提升过程,及其在个人生活各方面的积极效应。作者精心分享了诸如积极自我暗示、挑战自我极限、设定并达成目标等实用策略,旨在助力读者逐步建立自信,有效克服自卑与恐惧,从而在日常生活与工作中展现出更加自信、光彩照人的风
本书全面系统地介绍了提升专注力的科学方法与实践技巧。内容广泛覆盖设定清晰目标、运用番茄工作法高效管理时间、营造专注环境、练习冥想等多个维度,旨在通过科学训练,助力读者强化大脑专注力。书中还特别强调了睡眠、饮食、运动等生活习惯对专注力的深远影响,并提供了诸如改善注意力集中度、有效避免分心等具体策略。
本书深入探讨了自我认知在个人成长与发展中的关键作用。书中引导读者通过反思、自我评估及积极接受反馈等多种方式,全面了解自己的优势、劣势、核心价值观及兴趣爱好。书中提供了一系列实用的自我探索工具和方法,帮助读者打破自我认知的局限,深化自我意识。通过阅读此书,读者将主动反思与自我对话,培养自我觉察的能力,更清晰地认识到自己的
本书分为8个章,以漫画的形式,列举了如何通过微表情、微行为看人,并结合实际情况加以说明,教读者从人的面部表情、行为举止、言谈之间、日常习惯、兴趣爱好等方面捕捉、分析、判断人的内心,交给读者一个“阅读放大器”。
本书不仅讲述了一系列观察小技巧,还通过互动式的漫画形式,穿插的小故事和趣味练习,让孩子们参与到故事中来,激发他们的想象力和创造力。培养孩子的观察力,让孩子认识到观察力是智慧的重要的能源,无论是寻找隐藏的细节,还是解读复杂的图案,孩子们都能在书中找到乐趣,在阅读中潜移默化的提高自己的观察力。
专注力对于儿童来说至关重要,很多家长和教育工作者都苦苦寻求提升儿童专注力的方法。本书以生动有趣的漫画形式,深入浅出地讲述了专注力对儿童成长的重要性及其培养方法。通过丰富多彩的故事情节和活泼可爱的角色形象,引导孩子们认识到专注力在学习和生活中的关键作用。书中不仅传授了实用的专注力训练小技巧,还鼓励孩子们在实践中不断提升自
孩子情绪时好时坏,完全控制不住自己的情绪,怎么办?别急!本书就是专门针对孩子和家长设计的儿童情绪管理的漫画类书籍。通过生动有趣的漫画故事,本书深入浅出地讲解了情绪管理的重要性和相关方法。书中案例角色个性鲜明,情节引人入胜,让儿童在轻松愉快的氛围中学习如何识别、理解和应对各种情绪。同时,书中还融入了实用的情绪管理技巧和建
钝感力就是迟钝吗?钝感力不等于迟钝,它是一种大智若愚的人生态度和人生智慧。钝感力强调的是对困难的一种耐力,是对抗外界的能力,也是一种积极向上的人生态度。本书是一本专为家长和儿童设计的趣味漫画读物。本书以生动的漫画形式,向读者展示了钝感力在儿童成长中的重要作用。通过一系列有趣的故事和案例,解释了钝感力对儿童的心理健康、人
许多著名的心理学家都对现有的智力测验有所诟病,因为情绪、共情和人际交往能力这些重要的因素没有被考量进去。而另外一些反对者则认为,虽然智力测验没有将一些非认知的因素考虑进去,但它已经包括了认知领域的大部分要素。本书的作者基思·斯坦诺维奇的目的就是挑战后一个广为接受的假设。斯坦诺维奇认为,现有的智力测验(如SAT)在测量认
本书是一本励志类图书。大事里藏着一个人的能力,小事里藏着一个人的态度,琐事则可以看出一个人的格局。人的生命格局一大,就不会在琐事上沉沦。遇到破事、烂事,退一步,让一分,是一种态度,更是一种睿智。保持比生活高一点的心态,能让自己获得更顺畅的生活。在锁事上认真负责、态度端正,遇到大的事情才不至于敷衍。天下难事,必作于易;天