7月第三周生活类读者荐购排行榜

发布者：网上馆配会发布时间：2023/7/21

1		书名：当整理师来敲门定价：69.8 元作者：一米, 巫小敏主编 ISBN：9787520602655 出版社：中国三峡出版社内容简介：本书从搬家整理入手, 主要介绍搬家整理的原理和案例, 告诉你一些打包技巧、拆包分类、空间格局规划、动线安排等。全书从搬家前的准备工作、搬家前应该做什么、新家规划、搬家时的技巧、搬家后如何进行整理等方面进行详细讲解。用40个案例结合原理来介绍, 并用大量图片呈现整理效果, 让搬家从此不再难搞。
2		书名：我的第一堂东方插花课定价：78 元作者：叶蓝著 ISBN：9787571917524 出版社：黑龙江科学技术出版社内容简介：本书中的插花是中式、日式的古典插花及现代新审美的结合，既有古典美的禅韵也有现代新思路的创新。从最简单的基础开始慢慢进入到进阶，最后到空间场景中去应用。以这样的方式来循序渐进地学习。书中还包含了学习之初需要了解到工具花器及一些技巧和方法。
3		书名：抗炎食物定价：65 元作者：(美) 利兹·斯特雷特 (Lizzie Streit) 著 ISBN：9787523502037 出版社：科学技术文献出版社内容简介：本书介绍了可以很容易地纳入日常饮食中的50种抗炎食物, 并包括美味的食谱建议, 通过结合多种抗炎食物来增加您的日常摄入量, 改善饮食, 避免由炎症引起的健康问题。对于食物如何起到抗炎作用, 书中解释了每种食物如何有助于改善您的健康, 列出了每种食物的优点及详细营养成分, 帮助您选择喜欢且适合自己的抗炎食物。在介绍抗炎食物时, 还提供了一些小贴士和烹饪技巧, 可以帮助您在准备喜欢的餐食和零食时, 保持其抗炎特性物质的活跃。
4		书名：减盐生活定价：49.8 元作者：(日) 检见崎聪美著 ISBN：9787559668325 出版社：北京联合出版公司内容简介：本书是一本关于科学减盐、健康生活的通俗读物。“控制盐分”的食谱并不是“减少盐”, 而是将食材本身的味道最大限度地发挥出来。即使盐分少, 只要抓住要点, 做好“保存”的工作就没有问题。通过不断尝试, 作者在书中提供了70多道美味便捷的减盐小菜, 分门别类进行详细的介绍, 并附有实际的饮食报告。科学减盐, 梯度减盐, 只要坚持, 读者会发现认为做不到的减盐生活, 其实很轻松就能做到。
5		书名：小生活轻松过漫画版断舍离定价：49.8 元作者：富美 ISBN：9787111726142 出版社：机械工业出版社内容简介：本书细致地展示了作者的生活由极繁向极简的转变，辅以活泼治愈的插画，全书从五个方面展开：过小生活后自己的变化、如何有效地减少物品、如何对待喜欢的物品、如何坚持下去，以及未来的小生活。因为都是自己的经历和经验，作者用充沛的情感为我们描绘了她所热爱的生活!相信你一定能从字里行间读出那生机勃勃的文气，遇见惊喜和启示，用心去生活，给自己更多的安全感。
6		书名：做自己的中医定价：59 元作者：范怨武著 ISBN：9787571714970 出版社：河北科学技术出版社内容简介：本书从中医角度出发, 介绍了常见病、多发病, 例如感冒、发热、鼻炎、肺炎、咽喉疾病、胃病、痛经、关节炎、荨麻疹、妇科病、皮肤病、失眠等。书中详细讲述了常见疾病、多发疾病的类型及其所表现出来的不同症状, 详细地介绍了这些常见病多发病的防治方法, 作者通过通俗易懂地讲述, 能够让读者了解中医的常见疗法, 远离不健康的生活方式, 远离疾病, 拥有健康。本书具有非常高的实用价值, 一是能够普及中医的基础知识, 二是帮助读者解决常见的身体健康问题, 让读者能够正确地认识疾病, 面对疾病不恐惧, 积极配合医生的治疗。
7		书名：健康, 如此简单定价：58 元作者：《报刊文摘》编辑部编 ISBN：9787542680907 出版社：上海三联书店内容简介：本书精心汇编报刊文摘近几年来刊登的健康生活内容, 多方面向读者介绍健康生活方式的知识, 实用性强, 是一本家庭生活实用手册。
8		书名：花卉食疗学定价：58 元作者：周浓, 朱慧主编 ISBN：9787513250085 出版社：中国中医药出版社内容简介：本书分为六章。第一章为花卉食疗概述, 第二章为食用花卉的保健价值, 第三章为花卉食品的开发利用现状, 第四章为食用花卉发展存在的问题, 第五章为食用花卉的开发前景及发展方向, 第六章不仅介绍了92种食用花卉的成分、功效等中西药药理知识, 还推荐了常用食疗方。书中收录的可食用的花卉植物, 其食用部分有的是植物体的花, 有的是植物体的某一部分或器官。
9		书名：痛快吃, 轻松瘦定价：58 元作者：王旭峰主编 ISBN：9787523501658 出版社：科学技术文献出版社内容简介：本书汇集了十多位营养学、体育学专家, 作者们把多年来实践过的科学、有效、易执行的减肥方法总结出来, 分享给读者。本书从导致肥胖的原理讲到减肥的科学方法, 分析食物特性的过程中分享营养学知识, 同时分享了良好的生活习惯方式, 以及健康饮食的食谱, 是一本实用的、可操作性强的书, 可帮助大家科学减重、健康瘦身。
10		书名：痛风早知早治200问定价：49.8 元作者：张奉春编著 ISBN：9787518442799 出版社：中国轻工业出版社内容简介：本书采用问答形式，对痛风患者最关切的200个常见问题进行解读。书里介绍了痛风患者的饮食、运动、心理、用药方面的养护知识，包括怎么判断痛风、怎样饮食、如何运动，为什么体重管理能降尿酸、急性发作期怎么用药、缓解期怎么调养，并发症期应该注意什么等。

- 减盐生活
- (日) 检见崎聪美著/2023-6-1/北京联合出版公司
- 本书是一本关于科学减盐、健康生活的通俗读物。“控制盐分”的食谱并不是“减少盐”,而是将食材本身的味道最大限度地发挥出来。即使盐分少,只要抓住要点,做好“保存”的工作就没有问题。通过不断尝试,作者在书中提供了70多道美味便捷的减盐小菜,分门别类进行详细的介绍,并附有实际的饮食报告。科学减盐,梯度减盐,只要坚持,读者会发现认为做不到的减盐生活,其实很轻松就能做到。
- 定价：¥49.8 ISBN：9787559668325
- 小生活轻松过漫画版断舍离
- 富美/2023-5-1/机械工业出版社
- 本书细致地展示了作者的生活由极繁向极简的转变，辅以活泼治愈的插画，全书从五个方面展开：过小生活后自己的变化、如何有效地减少物品、如何对待喜欢的物品、如何坚持下去，以及未来的小生活。因为都是自己的经历和经验，作者用充沛的情感为我们描绘了她所热爱的生活!相信你一定能从字里行间读出那生机勃勃的文气，遇见惊喜和启示，用心去生活，给自己更多的安全感。
- 定价：¥49.8 ISBN：9787111726142
- 健康, 如此简单
- 《报刊文摘》编辑部编/2023-5-1/上海三联书店
- 本书精心汇编报刊文摘近几年来刊登的健康生活内容,多方面向读者介绍健康生活方式的知识,实用性强,是一本家庭生活实用手册。
- 定价：¥58 ISBN：9787542680907
- 花卉食疗学
- 周浓, 朱慧主编/2023-5-1/中国中医药出版社
- 本书分为六章。第一章为花卉食疗概述,第二章为食用花卉的保健价值,第三章为花卉食品的开发利用现状,第四章为食用花卉发展存在的问题,第五章为食用花卉的开发前景及发展方向,第六章不仅介绍了92种食用花卉的成分、功效等中西药药理知识,还推荐了常用食疗方。书中收录的可食用的花卉植物,其食用部分有的是植物体的花,有的是植物体的某一部分或器官。
- 定价：¥58 ISBN：9787513250085
- 当整理师来敲门
- 一米, 巫小敏主编/2023-5-1/中国三峡出版社
- 本书从搬家整理入手,主要介绍搬家整理的原理和案例,告诉你一些打包技巧、拆包分类、空间格局规划、动线安排等。全书从搬家前的准备工作、搬家前应该做什么、新家规划、搬家时的技巧、搬家后如何进行整理等方面进行详细讲解。用40个案例结合原理来介绍,并用大量图片呈现整理效果,让搬家从此不再难搞。
- 定价：¥69.8 ISBN：9787520602655
- 痛风早知早治200问
- 张奉春编著/2023-5-1/中国轻工业出版社
- 本书采用问答形式，对痛风患者最关切的200个常见问题进行解读。书里介绍了痛风患者的饮食、运动、心理、用药方面的养护知识，包括怎么判断痛风、怎样饮食、如何运动，为什么体重管理能降尿酸、急性发作期怎么用药、缓解期怎么调养，并发症期应该注意什么等。
- 定价：¥49.8 ISBN：9787518442799
- 我的第一堂东方插花课
- 叶蓝著/2023-5-1/黑龙江科学技术出版社
- 本书中的插花是中式、日式的古典插花及现代新审美的结合，既有古典美的禅韵也有现代新思路的创新。从最简单的基础开始慢慢进入到进阶，最后到空间场景中去应用。以这样的方式来循序渐进地学习。书中还包含了学习之初需要了解到工具花器及一些技巧和方法。
- 定价：¥78 ISBN：9787571917524
- 痛快吃, 轻松瘦
- 王旭峰主编/2023-5-1/科学技术文献出版社
- 本书汇集了十多位营养学、体育学专家,作者们把多年来实践过的科学、有效、易执行的减肥方法总结出来,分享给读者。本书从导致肥胖的原理讲到减肥的科学方法,分析食物特性的过程中分享营养学知识,同时分享了良好的生活习惯方式,以及健康饮食的食谱,是一本实用的、可操作性强的书,可帮助大家科学减重、健康瘦身。
- 定价：¥58 ISBN：9787523501658
- 抗炎食物
- (美) 利兹·斯特雷特 (Lizzie Streit) 著/2023-5-1/科学技术文献出版社
- 本书介绍了可以很容易地纳入日常饮食中的50种抗炎食物,并包括美味的食谱建议,通过结合多种抗炎食物来增加您的日常摄入量,改善饮食,避免由炎症引起的健康问题。对于食物如何起到抗炎作用,书中解释了每种食物如何有助于改善您的健康,列出了每种食物的优点及详细营养成分,帮助您选择喜欢且适合自己的抗炎食物。在介绍抗炎食物时,还提供了一些小贴士和烹饪技巧,可以帮助您在准备喜欢的餐食和零食时,保持其抗炎特性物质的活跃。
- 定价：¥65 ISBN：9787523502037
- 做自己的中医
- 范怨武著/2023-5-1/河北科学技术出版社
- 本书从中医角度出发,介绍了常见病、多发病,例如感冒、发热、鼻炎、肺炎、咽喉疾病、胃病、痛经、关节炎、荨麻疹、妇科病、皮肤病、失眠等。书中详细讲述了常见疾病、多发疾病的类型及其所表现出来的不同症状,详细地介绍了这些常见病多发病的防治方法,作者通过通俗易懂地讲述,能够让读者了解中医的常见疗法,远离不健康的生活方式,远离疾病,拥有健康。本书具有非常高的实用价值,一是能够普及中医的基础知识,二是帮助读者解决常见的身体健康问题
- 定价：¥59 ISBN：9787571714970